CFA共有三个级别的考试，备考CFA是一场持久战，CFA协会建议的是每级CFA备考时间至少为300个小时。每年CFA报考生中都有部分学员是在职人员备考，备考时间周期长容易产生一个很大的问题就是容易陷入疲劳感，备考效率不高。上海财经大学CFA小编今天在这里给大家分享一篇CFA考前心态调整方法，希望能帮助大家更好的备考。

 

对于CFA考前心态调整，可以试着参考以下几个方法：

 

首先，如果在备考过程中不可避免的焦虑感，要把注意力从这种心境中转移出来。可以通过适当的户外运动来释放不良情绪，心理学家认为：人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适。考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象。考前睡得着是好事，睡不着是常事。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理，紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，那么紧张很快就会过去。

 

其次，在考前的几天如果无法安静下来准备考试的话，可以列一个考试物品及考试知识点的清单，这样的话就不用担心知识点复习不到位而影响考试成绩。

 

然后，面对考试日期的临近和考试压力的增加，可以采取适当的情绪宣泄来调节。比如，可以找一两个要好的同学或亲友，通过和他们谈心，向他们倾诉自己心中的积怨以求得理解和同情。再比如，可以找一个安静的不受他人干扰的地方，放声大哭或大笑一场，以此疏缓自己内心的委屈和苦恼。

 

最后，心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色。它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。在考前复习和考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐、哼哼小调、或伸伸手、弯弯腰，摇摇脖子；或漫步户外、看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天、讲讲趣事，幽默幽默。事情虽小，也乐得轻松自在，又能优化情绪，所以何乐而不为？要多用功，特别是在最后的冲刺阶段，也不能松懈，在考试时你就可以对自己说，我已经努力到了，只要正常发挥就好，而往往这样的心态能让自己放松下来，甚至可以超常发挥。

 

另外，CFA考前心态调整还一个方法就是对各级考试重点熟练掌握。

 

例如在复习CFA一级、CFA二级课程时，注重工具及技术，包括资产估值入门及证券管理技巧等，课程和考试注重适用于投资评估和管理工具和概念。一级二级考前三天，把schweser出的secretsauce看了两遍，获益匪浅，是一个很好的总结，让已经系统化的知识更加脉络清晰。

 

三级科目主要包括，职业伦理（只相较于1,2级增加了3个大案例），私人投资财务管理，行为金融学，经济学，国定收益，股票与另类组合管理，等等，在复习过程当中建议大家要官方教材和notes相结合复习，不要放过任何一个考点。